Oportunidades

15 Oct 2018
Oportunidades | Por: Redacción

Tomar café te da estos beneficios ¿ya los conocés?

Estudios recientes demuestran que el café aparte de dar energía al cuerpo, da la sensación de estar alerta y entusiasta, además esta bebida tiene diferentes beneficios adicionales.

Seguro más de alguno comienza la mañana con una taza de café caliente, sea solo o con leche, pero luego de esto parece que un buen día comienza. Tomar este brebaje, además, trae beneficios como los siguientes.

1. No más demencia o Alzheimer. Estudios han comprobado que al tomar de tres a cinco tazas al día se reduce la probabilidad de contraer estas enfermedades al envejecer.

2. Mejor rendimiento físico. Además, tomar café antes de hacer ejercicio mejora el rendimiento de los atletas profesionales. Algunos usan este aliciente para tener buenos resultados.

3. Reduce el riesgo de tener diabetes 2. Este tipo de diabetes es el más común y significa que hay mucha azúcar en la sangre. En 2014, la Universidad de Harvard demostró que aquellos que consumen más de una taza de café redujeron su riesgo de tener diabetes tipo 2 en un 11%.

4. Ayuda a expulsar líquidos. Es un diurético natural, muy recomendado para aquellas personas que retienen líquidos. Por ello, se recomienda que por cada taza de café se debe tomar un vaso con agua.

5. Acelera el metabolismo en un 29%. Así lo aseguran los expertos, esto es obra de su componente principal, la cafeína, que eleva la adrenalina en la sangre.

6. Ayuda a las enfermedades del corazón. El mismo estudio de la universidad estadounidense concluyó que el café puede llegar a proteger de “enfermedades cardiovasculares” al consumir de tres a cinco tazas al día.

7. Contra la depresión. Para el 2011, otro estudio aseguró que el café disminuye el riesgo de depresión para las mujeres; se demostró tenían el 50% menos de probabilidades de suicidio.

8. Combate el cáncer. En especial, el cáncer de mama, de piel, próstata y cerebral, entre otros.

9. Disminuye el riesgo de Parkinson. Para 2001 se demostró que a partir de cuatro o cinco tazas al día, el café reduce el riesgo de padecer de Parkinson a la mitad.

10. Vuelve más inteligente a las personas. El café se absorbe en la sangre y libera varios neurotransmisores como la dopamina y pone en marcha a las neuronas; mejora el estado de ánimo, el tiempo de reacción y el funcionamiento general del cerebro.

Si querés probar un café de calidad hecho en El Salvador, podés hacerte una taza de COEX, beneficiadora y exportadora de café nacida en el occidente del país hace 43 años. Buscalos en sus páginas de Café Coex Oro y Coex Café.

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