Oportunidades

19 Oct 2015
Oportunidades | Por: Redacción

Tips para un lenguaje corporal de Ai??xito

Los ojos, tus piernas, la postura de tu cuerpo y hasta tus manos, son partes que hablan bien o mal de vos. En cualquier situaciA?n o campo, si querAi??s impactar a los demA?s, estos tips te vendrA?n bien.

Fuente: Lynda RodrAi??guez

  1. El contacto Visual. En la mayorAi??a de las culturas este es un aspecto importante cuando tratA?s con otras personas, especialmente cuando las acabA?s de conocer. Mantener un buen contacto visual demuestra respecto e interAi??s en lo que la persona nos quiere decir. Sin embargo, permitir que tu mirada se desvAi??e por momentos del rostro de la otra persona le ayudarA? a que se sienta mA?s cA?modo y a gusto en tu compaAi??Ai??a, mientras que a vos te darA? el tiempo de organizar tus pensamientos. Si mantenAi??s la mirada fija la mayor parte del tiempo en los ojos de la otra persona, quedarA?s como alguien demasiado intenso.
  2. La postura de tu cuerpo. Si utilizA?s la postura correcta, inmediatamente te sentirA?s bien. La prA?xima vez que notAi??s que te sentAi??s con poca energAi??a, observA? cA?mo estA?s parado o sentado. Es muy probable que te descubrA?s con la espalda curva hacia adentro y los hombros caAi??dos; esto impide una buena respiraciA?n, lo que a su vez te puede hacer sentir nervioso, incA?modo y con poca energAi??a. Con una buena postura la espalda debe estar relajada y no debe haber tensiA?n en los mA?sculos, por lo que tu espalda debe mantenerse erecta.
  3. La posiciA?n de la cabeza. Cuando querA?s sentirte seguro de vos mismo, mantenAi?? tu cabeza nivelada, horizontal y verticalmente. TambiAi??n podAi??s utilizar esta posiciA?n cuando querA?s verte autoritario con los demA?s y que querAi??s que te tomen en serio, tanto a vos como a lo que estA?s diciendo. En cambio, cuando deseAi??s verte amistoso y escuchando, en el modo receptivo, inclinA? tu cabeza un poco hacia la derecha o a la izquierda. PodAi??s cambiar la inclinaciA?n de un lado al otro en el curso de la conversaciA?n, asAi?? como asentir con la cabeza para alentar a la persona a que siga hablando.
  4. Movimientos de los brazos. Con movimientos de los brazos proyectA?s lo abierto y receptivo que sos. Los utilizamos para abrazar y para alejar, asAi?? que mantenelos al lado de tu cuerpo o atrA?s tuyo, esto demuestra que no tenAi??s miedo de lidiar con lo que sea que venga en tu camino. En tAi??rminos generales, cuanto mA?s expresivo seA?s, mA?s tendAi??s a mover tus brazos alejA?ndolos de tu cuerpo; por el contrario, cuanto mA?s callado seA?s, menos gesticulA?s y los movimientos son menores. IntentA? un balance natural y mantenAi?? los movimientos de tus brazos en un tAi??rmino medio.
  5. Tus piernas. Estas son el punto mA?s lejano del cerebro y, en consecuencia, son la parte del cuerpo mA?s difAi??cil de controlar conscientemente. Tendemos a mover las piernas mucho mA?s de lo normal, cuando estamos nerviosos, estresados o decepcionados. En la mayorAi??a de las ocasiones, especialmente en entrevistas o juntas de trabajo, lo mejor es mantenerlas lo mA?s quietas posible. TambiAi??n tenAi?? cuidado en la manera en que las cruzA?s. A?Las ponAi??s en las rodillas o en los tobillos? A?O colocA?s una pierna sobre la rodilla de la otra en forma de 4? Esto es mA?s cuestiA?n de comodidad que otra cosa, sin embargo, tenAi?? cuidado de la A?ltima posiciA?n, porque generalmente se percibe como la cruzada de piernas mA?s defensiva que hay, especialmente si lo hacAi??s justo despuAi??s de que la persona con la que hablA?s, te dice o hace algo que no te gusta.
  6. OrientaciA?n o A?ngulo del cuerpo. Esto da una indicaciA?n de nuestras actitudes y sentimientos hacia los otros. De manera natural colocamos nuestro cuerpo angulado hacia la persona, cuando la sentimos atractiva, interesante y amigable y nos colocamos en un A?ngulo alejA?ndonos de la persona, cuando no nos sentimos asAi??. Esto incluye la manera en que nos inclinamos hacia la persona o alejA?ndonos de ella cuando inclinamos la pelvis apoyA?ndonos mA?s en una pierna que la otra. Si te colocA?s directamente frente a una persona, podAi??s ser considerado como adversario, como en un juego de ajedrez. En situaciones en las que exista tensiA?n o estrAi??s, es mejor colocarse sutilmente de lado.
  7. Gestos con las manos. Estos son tan numerosos que es difAi??cil dar una guAi??a. Al colocar las palmas de las manos ligeramente hacia arriba y hacia fuera, se considera que es una persona abierta y amistosa. Los movimientos con las palmas hacia abajo generalmente se ven como una persona dominante, enfA?tica y posiblemente agresiva, especialmente cuando no hay movimiento o que el brazo se mantenga recto. Esto de las palmas hacia arriba o hacia abajo es muy importante cuando se saluda a personas que acabas de conocer, en donde sea apropiado. El apretA?n de manos deberA? ser vertical y hacia arriba lo que nos llevarA? a una sensaciA?n de igualdad.
  8. Distancia de los otros. El acercamiento o distanciamiento de la persona con la que estAi??s hablando es crucial, si querAi??s proyectar las seAi??ales correctas. Si te parA?s o sentAi??s demasiado cerca, serA?s marcado como ai???ensimosoai???; demasiado alejado, serA?s indiferente y frAi??o y ninguno de los dos es lo que queremos, asAi?? que observA? cuando estAi??s en grupo quAi?? tan cerca estA?n unos de otros. Si te acercA?s a una persona y esta se aleja, es probable que estAi??s demasiado cerca para su zona de comodidad, alejate un poco para relajar la relaciA?n.
  9. Los movimientos de la boca. Estos pueden descubrir toda clase de claves de cA?mo nos sentimos. Te mordAi??s los labios y a veces los torcemos hacia un lado cuando estamos pensando algo sarcA?stico o algA?n comentario de enojo que no deseamos revelar. Lo mA?s seguro es que serA? detectado por los demA?s, y aunque ellos no sepan esto, sAi?? les llegarA? la sensaciA?n de que no estA?s a gusto. TambiAi??n hay diferentes tipos de sonrisas y cada una da su correspondiente sensaciA?n al que la recibe. Con una sonrisa genuina demostrA?s los dientes y arrugA?s los ojos.
  10. Tus oAi??dos tambiAi??n son importantes. Aunque de manera general la mayorAi??a de las personas no los pueden mover mucho, si tenes dos oAi??dos y una boca, es para que los utilicAi??s en una misma proporciA?n. Si escuchA?s el doble de lo que hablA?s, te convertirA?s en un buen comunicador, que sabe cA?mo controlar una conversaciA?n balanceada sin ser egoAi??sta.

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