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9 Sep 2015
Noticias | Por: Redacción

ReconocAi?? cuA?ndo debAi??s dejar de tomar y no hagA?s el ridAi??culo

A?Sos de los que nunca recuerda nada de lo que pasA? el dAi??a anterior, amanecAi??s en otro lugar y tus amigos te cuentan el bochorno que pasaste a causa de los tragos de alcohol? Si este caso se te hace familiar, es posible que te estAi??s pasando al momento de tomar; tomA? cartas en el asunto y evitA? hacer el ridAi??culo.

El alcohol, consumido moderadamente, puede tener beneficios en tu estado de A?nimo y ayudarte a relajarte. Sin embargo, si no sabAi??s cA?mo detectar cuA?ndo deberAi??as dejar de tomar, podAi??s terminar haciendo el ridAi??culo y convirtiendo lo que serAi??a un buen momento en una gran vergA?enza. O incluso, podrAi??as estar padeciendo un trastorno llamado abuso del alcohol.

Si al escuchar la palabra ai???abusoai??? lo primero que se te viene a la mente es el bolito de la cuneta, te contamos que podAi??s estar equivocado. Existe una diferencia entre el alcoholismo y el abuso del alcohol. El primer trastorno es mucho mA?s evidente y se refiere a una dependencia fAi??sica de la substancia, acompaAi??ado de problemas sociales; el segundo se trata de una falta de control o actitud compulsiva al momento de tomar y puede fA?cilmente pasar desapercibido.

(Los famosos que se desfiguraron gracias a las drogas)

A continuaciA?n te brindamos algunas seAi??ales para identificarlo:

Te cuesta caminar en lAi??nea recta

Esta prueba determina si aA?n estA?s en pleno control de tu cuerpo. Para hacerlo debAi??s encontrar una lAi??nea recta en el piso, caminar, girar y regresar. Si necesitA?s tus brazos para mantener el equilibrio, te caAi??s de la lAi??nea o no podAi??s seguir las instrucciones, significa que no has pasado la prueba.

MandA?s mensajes de texto incoherentes

Si tratA?s de enviar un mensaje y sentAi??s que te cuesta mantenerte coherente, es momento de que alejAi??s tu telAi??fono y empecAi??s a tomar agua para no escribir cosas de las que te podrAi??as arrepentir despuAi??s.

InventA?s bailes exA?ticos

EstA? bien beber un poco para poder bailar, pero si de pronto te encontrA?s intentando bailar zamba, bellydance o algo que nunca hubieras imaginado hacer sobrio, significa que claramente te has pasado de tragos y deberAi??as dejar de tomar.

Les contA?s tus detalles Ai??ntimos a desconocidos

Sos una persona reservada y normalmente valorA?s tu privacidad, pero ahora estA?s revelando tus miedos mA?s profundos, tus defectos y tus mayores preocupaciones a alguien que conociste hace menos de dos horas. La explicaciA?n no puede ser otra: estA? borracho.

ConfesA?s tus sentimientos a tu crush

Siempre has estado consciente de que serAi??a imposible estar con esa persona, pero de pronto te sentAi??s sA?per poderoso y corrAi??s tras tu amor platA?nico para confesarle tu amor por Ai??l o ella. Antes de que terminAi??s haciendo el ridAi??culo, dejA? de tomar.

PerdAi??s la coordinaciA?n

Cuando abrir una puerta, pasar un vaso o levantarte de un sillA?n para saludar a alguien se convierte en una tarea titA?nica podAi??s notar que has perdido la coordinaciA?n y que tu cuerpo ha sido inhibido por el alcohol.

ActuA?s completamente distinto

Si normalmente sos el alma de la fiesta y ahora te encontrA?s meditando en una esquina lejos de todos, no estA?s actuando como vos mismo. PonAi?? atenciA?n a esto porque puede ser un buen indicio de que ya no deberAi??as seguir tomando.

Ai??Al dAi??a siguiente no recordA?s nada

Si no sabAi??s cA?mo llegaste a tu casa la noche anterior y tomaste hasta ai???borrar cassetteai??? o si solo recordA?s algunas cosas y tuviste un blackout, significa que debAi??s escuchar mA?s las seAi??ales de tu cuerpo para que esto no vuelva a pasarte. Perder la memoria a causa del alcohol puede acarrearte consecuencias irreversibles.

Si te suelen pasar estas escenas a menudo o conocAi??s a gente que puede tener problemas de este tipo, entonces es momento de buscar ayuda profesional. RecordA? que todo en exceso es perjudicial para tu salud, por tanto, prestA? atenciA?n si te estA?s volviendo un bebedor frecuente. Lo primero es reconocerlo y lo segundo es acudir a especialistas en el tema. Por ejemplo, estA? el Centro Integral de RehabilitaciA?n de Adicciones y Psicoterapias (CIRA), Centro de RecuperaciA?n La Esperanza, AlcohA?licos AnA?nimos, por mencionar algunos.

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