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21 Dic 2015
Noticias | Por: Redacción

Primeros auxilios para tomarlos en cuenta en esta Navidad

Una emergencia puede presentarse en cualquier momento, por ello, te damos una guAi??a prA?ctica para que estAi??s alerta a esos momentos inesperados.

Fuente: WikiHow

A diario estamos expuestos a situaciones que pueden afectar nuestra salud y no siempre estamos conscientes de ello. Llegamos a pensar quAi?? les pasarA? a los demA?s antes que a nosotros, sin embargo, es necesario promover en los otros y en nosotros mismos una cultura de prevenciA?n a travAi??s de la cual estemos protegidos. Si bien son prA?cticas que muchos desconocemos y no les damos la importancia que debiAi??ramos, resulta elemental saber cA?mo hacer frente a las emergencias que lleguen a presentarse.

1- El boca a boca

Es una de las dos partes de la maniobra cardiorrespiratoria; un primer auxilio que se practica a las personas que han sufrido un paro cardiorrespiratorio. Para esto, debAi??s colocar a la persona a auxiliar mirando hacia arriba. AbrAi?? su boca y comprobA? que no tenga ningA?n objeto dentro con el que pueda atragantarse. Si es asAi??, sacalo. A continuaciA?n, inclinA? su cabeza hacia atrA?s y cerrA? los orificios de su nariz. InhalA? aire, posA? tus labios sobre los suyos y expirA? hasta ver que su pecho se hincha con tu aire. DebAi??s combinar este proceso con el masaje cardAi??aco con un ritmo de 30 compresiones y dos insuflaciones.

2- El masaje cardAi??aco

Es la otra parte de la maniobra cardiorrespiratoria. Se debe combinar con el boca a boca, que te explicamos en el anterior paso. Para ello, debAi??s localizar la base del esternA?n de la persona a la que tenAi??s que auxiliar. ColocA? el talA?n de una de tus manos sobre este punto y con ayuda de la otra comenzA? a hacer el masaje. PresionA? de forma firme y rA?pida para que el corazA?n bombee sangre. RecordA? que debAi??s combinar esta tAi??cnica con la respiraciA?n boca a boca a un ritmo de 30 compresiones y dos insuflaciones.

3- La maniobra de Heimlich para los atragantamientos

EstA?s en un restaurante y uno de los comensales que estA? sentado en la mesa de al lado se atraganta. A?QuAi?? hacer en este caso? Lo primero es abrir su boca e intentar sacar el objeto que obstruye sus vAi??as respiratorias. Si esto no es posible debAi??s practicar la maniobra de Heimlich, la cual consiste en agarra por la espalda a la persona que se ha atragantado. ColocA?s el puAi??o de una de tus manos en su vientre, en la zona comprendida entre su ombligo y la base de su esternA?n, y agarralo con tu otra mano. PresionA? cinco veces de forma muy rA?pida contra su estA?mago, repitiendo esta acciA?n hasta que expulse el objeto que obstruye sus vAi??as respiratorias, o hasta que llegue una ambulancia o un paramAi??dico.

4- Tratar una lipotimia

Una lipotimia es una bajada repentina de la tensiA?n arterial que puede llegar a provocar un desmayo. Puede ser provocada por causas diferentes, como por ejemplo el calor, los nervios o el cansancio excesivo.

Para auxiliar a una persona que ha se ha desmayado como consecuencia de una lipotimia,Ai?? debAi??s colocar sus piernas en alto. PodAi??s agarrar sus tobillos y colocarlos sobre tus hombros o levantar sus pies con tus manos; de esta forma conseguirA?s que fluya mA?s sangre hacia su cerebro. TambiAi??n es aconsejable que coloquAi??s su cabeza de lado para evitar que se trague la lengua o un posible vA?mito. Una persona que sufre una lipotimia suele recuperarse al cabo de unos minutos, pero aun asAi?? es aconsejable dar aviso a los paramAi??dicos.

5- CA?mo hacer un torniquete

Un torniquete es una cura que se usar para cortar hemorragias muy severas. Asnicamente funciona en las extremidades (brazos y piernas), y sA?lo se debe llevar a cabo en casos extremos en los hay un riesgo real de muerte.

Para hacer un torniquete necesitA?s un trozo grande de tela, un paAi??o o toalla. Para proceder, primero enrollA? el tejido y colocalo alrededor de la zona a la que querAi??s cortar la circulaciA?n sanguAi??nea. DespuAi??s, apretalo fuerte dando vueltas con un objeto alargado, como un bolAi??grafo o un palo.

Un torniquete corta la hemorragia porque corta la circulaciA?n sanguAi??nea por completo. Insistimos en que sA?lo debAi??s realizarlo en casos extremos en los que hay peligro de muerte por pAi??rdida de sangre.

6- Detener una hemorragia nasal

Una hemorragia nasal es una lesiA?n provocada por la rotura de los vasos que riegan la nariz. Puede estar provocada por un golpe, una lesiA?n o incluso por cambios bruscos de temperatura. No es una herida grave, pero sAi?? debe ser tratada.

Para detenerla, te sugerimos sentarte y cerrar los orificios nasales con el dedo Ai??ndice y pulgar. DespuAi??s inclinA? la cabeza hacia atrA?s. Si el sangrado persiste podAi??s taponar el agujero que sangre con un poco de algodA?n y alcohol.

7- CA?mo actuar ante la caAi??da de un mayor

Las caAi??das de las personas mayores son uno de los sAi??ndromes geriA?tricos mA?s importantes. Es una de las causas mA?s comunes de incapacidad, lesiA?n e incluso muerte en los ancianos. Si presenciA?s la caAi??da de una persona mayor lo primero que tenAi??s que hacer es percatarte de si estA? consciente o no. Si sufre dolor podAi??s administrarle un analgAi??sico suave. Si tiene una fractura o presenta una herida abierta llamA? a una ambulancia. Si intentA?s mover vos solo al anciano podrAi??as hacerle mA?s daAi??o aA?n.

8-Tratar una quemadura

Para tratar una quemadura lo primero que debAi??s hacer es mojar la zona quemada con agua frAi??a. Nunca apliquAi??s hielo, pues con esto sA?lo conseguirA?s empeorar la herida. Es recomendable que tapAi??s la zona con una gasa esterilizada y hA?meda, pero no hagas mucha presiA?n. No apliquAi??s ningA?n ungA?ento ni crema sin indicaciA?n mAi??dica.

Hay tres tipos de quemaduras: A, AB y B. Las dos A?ltimas son las mA?s peligrosas y requieren de asistencia mAi??dica urgente.

9- Inmovilizar un esguince de tobillo

Un esguince de tobillo es una lesiA?n del ligamento de esta parte del pie, que se estira mA?s allA? de su propia capacidad. La extremidad se hincha y se hace muy difAi??cil andar. Para tratar un esguince de tobillo hay que inmovilizar el pie. Cualquier movimiento del ligamento daAi??ado ha de evitarse. Los servicios de ambulancia evaluarA?n la situaciA?n e informarA?n al paciente de cuA?ndo puede volver a caminar.

A continuaciA?n te presentamos un directorio telefA?nico o de emergencias que debAi??s tener a la mano ante cualquier suceso inesperado:

emergencia

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