Entretenimiento

17 Ene 2016
Entretenimiento | Por: Redacción

Usos asombrosos que le podAi??s dar a la mA?sica

Para muchos, escuchar mA?sica solo puede ser diversiA?n o pasatiempo; sin embargo, puedes hacer uso de ella para generar cambios positivos en tu vida fAi??sica y emocional. AquAi?? te mostramos una lista de cosas novedosas que podAi??s lograr si hacAi??s uso de la mA?sica.

Fuente: lavidalucida.com

Para dormir mejor

La mA?sica contribuye para un sueAi??o saludable. Esto es definitivamente una soluciA?n mA?s saludable y mucho mA?s barata para el trastorno del sueAi??o que tomar pastillas.

Para combatir el estrAi??s

Los estudios han encontrado que la mA?sica estimula reductores de estrAi??s bioquAi??micos que nos ayuda a sentirnos mA?s relajados.

Ponerse en contacto con uno mismo

Un estudio de 2013 sugiere que ya que nos pone de mejor humor, la mA?sica nos ayuda a ponernos en contacto con nuestras emociones. Los participantes indicaron el sentimiento de ai???conciencia de sAi?? mismoai??? como una de las ventajas mA?s importantes de la mA?sica.

Aliviar el dolor

La mA?sica tiene la capacidad de disminuir la intensidad del dolor. Se activan vAi??as sensoriales que combaten las vAi??as del dolor y desvAi??a la atenciA?n de una persona lejos del dolor.

Disminuir la ansiedad

Cuando nos sentimos ansiosos, escuchar mA?sica puede ayudarnos a aliviarla, pues tiene el mismo efecto en el cerebro como un masaje tiene en el cuerpo.

Desaparecer la tristeza

Los investigadores han encontrado que la mA?sica puede aliviar con Ai??xito los sAi??ntomas de la depresiA?n, pero el gAi??nero es muy importante. La mA?sica clA?sica y la meditaciA?n pueden mejorar el estado de A?nimo cuando nos sentimos deprimidos, pero escuchando heavy metal o mA?sica tecno no ayudarA? mucho en ahuyentar los malos pensamientos.

Para el funcionamiento de los vasos sanguAi??neos

La ciencia ha demostrado que las emociones que tienen las personas mientras se escucha mA?sica contribuyen a las funciones mA?s saludables de los vasos sanguAi??neos. En vista de que te hace sentir mA?s feliz, aumenta el flujo de sangre en los vasos sanguAi??neos.

RecuperaciA?n del accidente cerebrovascular

Un estudio finlandAi??s encontrA? que si los pacientes con ataques del corazA?n escuchaban mA?sica durante dos horas al dAi??a, se recuperaban mA?s rA?pido. No sA?lo mejoran su estado de A?nimo, sino tambiAi??n sus habilidades verbales y la capacidad de atenciA?n.

Rendimiento en las experiencias de alta presiA?n

La mA?sica rA?pida puede ayudar a combatir el estrAi??s antes de una experiencia. Las investigaciones han demostrado que escuchar mA?sica rA?pida justo antes de un partido de baloncesto ayudA? a jugadores a aliviar el estrAi??s y a tener un mejor desempeAi??o.

3.1Disminuir la ansiedad

Cuando nos sentimos ansiosos, escuchar mA?sica puede ayudarnos a aliviarla, pues tiene el mismo efecto en el cerebro como un masaje tiene en el cuerpo.

Desaparecer la tristeza

Los investigadores han encontrado que la mA?sica puede aliviar con Ai??xito los sAi??ntomas de la depresiA?n, pero el gAi??nero es muy importante. La mA?sica clA?sica y la meditaciA?n pueden mejorar el estado de A?nimo cuando nos sentimos deprimidos, pero escuchando heavy metal o mA?sica tecno no ayudarA? mucho en ahuyentar los malos pensamientos.

Para el funcionamiento de los vasos sanguAi??neos

La ciencia ha demostrado que las emociones que tienen las personas mientras se escucha mA?sica contribuyen a las funciones mA?s saludables de los vasos sanguAi??neos. En vista de que te hace sentir mA?s feliz, aumenta el flujo de sangre en los vasos sanguAi??neos.

RecuperaciA?n del accidente cerebrovascular

Un estudio finlandAi??s encontrA? que si los pacientes con ataques del corazA?n escuchaban mA?sica durante dos horas al dAi??a, se recuperaban mA?s rA?pido. No sA?lo mejoran su estado de A?nimo, sino tambiAi??n sus habilidades verbales y la capacidad de atenciA?n.

Rendimiento en las experiencias de alta presiA?n

La mA?sica rA?pida puede ayudar a combatir el estrAi??s antes de una experiencia. 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