Entretenimiento

21 Mar 2015
Entretenimiento | Por: Redacción

ProtegAi?? tu piel en estas vacaciones

No importa el tipo de piel que tengA?s, en estas vacaciones de Semana Santa debAi??s tomar en cuenta ciertas precauciones, que te evitarA?n futuros malestares en ella.

Es prioritario que cuando se anticipan las vacaciones procurAi??s ir preparando tu piel, humectA?ndola y bebiendo suficiente agua para que al momento de exponerla a ambientes frAi??os o secos, esta tenga la resistencia necesaria para tolerarlos.

  1. En tu equipaje o bolso de viajes es bueno incluir un bloqueador solar que te proteja de los rayos Ultra Violeta (UV), uno con al menos un 20 FPS (Factor de ProtecciA?n Solar) y aplicarlo media hora o 45 minutos antes de exponerte al sol.Ai??1
  1. Junto al apartado anterior queremos sumarte el de una sombrilla oscura, negra de preferencia, con la que podA?s hacer sombra artificial. MA?s si pensA?s caminar o participar de las procesiones religiosas.Ai??2
  1. Pareciera que no pero sAi?? influye la ropa que usAi??s. UtilizA? las prendas frescas que permitan la filtraciA?n del aire; esto te evitarA? la sensaciA?n de calor y sudarA?s menos. Por el contrario, con la ropa oscura solo abonarA?s a la irritaciA?n, humedad que propicia hongos y alergias. Animate tambiAi??n a las gafas oscuras, las gorras o sombreros que cuiden tu rostro de las manchas de sol.Ai??Ai??3
  1. Las horas para salir de casa menos adecuadas son desde las 10:00 a.m. hasta las 4:00 p.m. porque es cuando la radiaciA?n solar es mA?s directa y es la que produce cA?ncer de piel.Ai??4
  1. Luego de salir y haber sudado limpiA? o lavA? tu rostro, pues ello te liberarA? de las impurezas y puntos negros. Si la piel estA? irritada no gastAi??s con humectantes caros, mejor usA? dos cucharadas de miel natural y luego de 3 o 5 minutos la enjuagA?s con agua al tiempo, que te la dejarA? suave y sana.Ai??5
  1. Sos el reflejo de lo que comAi??s; en cuento a la alimentaciA?n, la ingesta de carnes rojas, las frutas y verduras son reinas de las vitaminas y antioxidantes, asAi?? como las semillas.Ai??6
  2. Cerrar un dAi??a con un descanso reparador es lo mejor que podAi??s hacer; las cAi??lulas se producen y recuperan su fuerza cuando duermes, al hacerlo liberA?s tensiA?n.7

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