Entretenimiento

12 Mar 2016
Entretenimiento | Por: Redacción

CA?mo han avanzado las mA?quinas de ejercicios a travAi??s de la historia

Es necesario cumplir con actividades cotidianas que favorezcan el adecuado consumo de calorAi??as, para que estas no pasen a ser parte de la grasa innecesaria del organismo y evitar problemas a futuro. Se deben practicar ejercicios adecuados a la edad y peso de la persona, para que el organismo no se sobrecargue o se produzcan lesiones.

En los gimnasios de la Antigua Grecia se ejecutaban ejercicios fAi??sicos sin ropa y tenAi??an una biblioteca, en la que leAi??an un libro luego de su sesiA?n de entrenamiento. Consideraban al ejercicio fAi??sico tan importante como el intelectual. No obstante, no fue hasta en el Siglo XIX que el Grupo los GimnA?sticos Turners construyA? el primer gimnasio en interiores en Hesse, Alemania.

Desde la antigA?edad, el hombre continuamente ha competido por demostrar su resistencia ante los demA?s, por ello los gimnasios fueron creados como espacios para fortalecer el cuerpo y socializar. El ser humano siempre ha buscado la manera de mejorar su apariencia fAi??sica, por ello es que creA? las mA?quinas de ejercicios para tonificar alguna parte o todo el cuerpo.

Las mA?quinas de ejercicios han logrado adaptarse a las necesidades para ser mA?s funcionales. De la misma manera, son mA?s accesibles al pA?blico, ya que su costo ha disminuido, ya no solamente se encuentran en gimnasios. A continuaciA?n unos puntos destacados en su evoluciA?n:

  • Gymnasticon, fue creada por el fisiA?logo y ortopedista francAi??s Nicolas Andry en 1741 y es considerada la primera mA?quina de ejercicio. Basada en activar un engranaje que ayudaba a los brazos y piernas.
  • Luego, Gustav Zander dio a conocer un sistema de entrenamientos fAi??sicos efectuados con mA?quinas. Fueron vendidos a mA?s de 140 paAi??ses con un costo muy elevado.

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Gymnasticon

Foto tomada de www.fineartamerica.com

  • En el Siglo XX, las mA?quinas eran hechas a mano con materiales muy costosos, solo eran usadas en barcos transatlA?nticos y en los Spas de lugares turAi??sticos, ambos casos solamente para personas de clase alta. Un ejemplo fue el Titanic, en el que habAi??a un gimnasio que tenAi??a mA?quinas de remo, bicicletas estA?ticas y aparatos que imitaban montar a caballo o camello. Pero, las mujeres y hombres no podAi??an acudir al mismo tiempo.
  • Arthur Jones, fundador de la compaAi??Ai??a Nautilus, fue el primer fabricante de mA?quinas de gimnasio modernas. En la dAi??cada de los setenta presentA? la Blue Monster, que permitAi??a hacer ejercicios bA?sicos para ai???bodybuildingai???. Nautilus hizo populares los entrenamientos de fuerza, la cultura del fitness y los aerA?bicos.

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Foto tomada de: www.cyberpump.com

  • Nautilus tambiAi??n inventA? una mA?quina que imitaba el movimiento ai???pulloverai???, que amplAi??a la caja torA?cica.
  • Joe Weider adaptA? las mA?quinas para uso en casa. PublicA? las mA?quinas a travAi??s de sus revistas: Muscles & Fitness, Flex, Menai??i??s Fitness y Shape.
  • En la actualidad, las mA?quinas de ejercicios varAi??an de acuerdo al objetivo que se desea alcanzar, como las cardiovasculares que entrenan la parte aerA?bica, para espalada, piernas o bAi??ceps. Todas tienen pulsA?metro para medir la frecuencia cardAi??aca y saber cuA?ntas calorAi??as se han consumido. Hay mA?quinas manuales, mecA?nicas y elAi??ctricas.

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Banco Press-MA?quina para BAi??ceps

Foto tomada de www.trendenciashombre.com

 

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Caminadora-Maquina Cardiovascular

Foto tomada de: www.searsmicasa.com

 

 

 

 

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